Занятие спортом в сбоводное от учебы время.

Настольный теннис - одна из наиболее популярных и широко распространенных спортивных игр. В Международную федераций настольного тенниса (ITTF) выше 130 национальных федераций. В нашей стране по показателям массовости среди спортивных игр - настольный теннис занимает 3 место - после футбола и волейбола - с баскетболом.

Большая популярность настольного тенниса объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним позитивным воздействием на двигательные, психологические и волевые качества человека. Основное достоинство настольного тенниса - это разнообразие движений, способствующих развитию координации. Кроме того, игровая деятельность способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма.

Занятия настольным теннисом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, находчивость, быстроту мышления, изобретательность, тонкий расчет, глазомер, внимание, выдержку, волю к победе и другие ценные качества.